Podrażnienie jelit na tle nerwowym.

Czynniki psychiczne np: silne zdenerwowanie i lęki sprzyjają procesom zapalnym w błonie śluzowej jelit.

Witam

Do tego problemy w domu, konflikty w pracy, egzaminy i inne czynniki psychiczne mają ogromny wpływ na organizm, a  lub powracać

Najbardziej podatne na podrażnienia i zapalenia są jelita. Uczucie przelewania w brzuchu, nudności, wymioty, bóle brzucha lub biegunka, te sytuacje ujawniają się w stresie. Mogą to być objawy nerwicy. Podrażnienia jelit przybierając charakter ostry lub przewlekły, mogą utrzymywać się przez dłuższy czas albo powracać bez żadnej przyczyny.
Kłopoty żołądkowo-jelitowe takie jak: wzdęcia, skurczowe bóle brzucha, uczucie przejedzenia, silne parcie na stolec, biegunka, zaparcia, to najczęstsze objawy podrażnienia.

Procesy zapalne błony śluzowej są trudne do wykrycia.

Objawy te może również wywoływać niezbilansowana dieta, zbyt szybkie spożywanie i obfitość posiłków, nadmiar napojów / w tym alkoholu/ lub alergie pokarmowe.

Na zaburzenia nerwicowe w dzisiejszych czasach cierpią miliony ludzi. Najpopularniejszą odmianą nerwicy jest zespół jelita drażliwego. Chociaż choroba ta nie zagraża życiu, to jej objawy są bardzo dokuczliwe. Trzeba powiedzieć, że pacjenci na ogół nie traktują tej choroby poważnie.

Leczenie obejmuje: zabiegi naturalne, które  pomagają unormować prawidłowe funkcjonowanie jelit. Bardzo ważne jest jednak dążenie do równowagi duchowej i unikanie wszelkich sytuacji stresowych. Reakcje na stres u różnych osób są inne. Niektórzy sobie radzą ze stresem, a inni nie. Emocje przezywania różnych sytuacji, stres psychiczny i napięcia nerwowe mogą być źródłem krótkotrwałych zmian w funkcjonowaniu żołądka i jelit.
Wzmacniajmy błonę śluzową jelit.

Drobno zmielona glinka lecznicza do zastosowania wewnętrznego wyciąga toksyny z jelit, pomaga przy biegunce i zwiększa odporność jelit na wpływy zewnętrzne. Niekiedy trzeba oczyścić jelito, aby wspomóc rozwój flory bakteryjnej. Można to zrobić z pomocą żywych kultur bakterii znajdujących się np: w jogurcie naturalnym. Bakterie kwasu mlekowego wspomagają florę bakteryjną jelit.

Warto wiedzieć:
Kminek działa rozkurczowo i jest doskonałym, szybko działającym środkiem na wzdęcia i bóle żołądka.  Zażyj 8 kropli olejku kminkowego w szklance gorącej wody. Możesz też
rozgryść kilka ziaren  kminu lub z 1 łyżki stołowej kminu przygotować herbatę/ ziarno kminu gotuj 5 minut w szklance wody/.

Pamiętajmy, że umysł i ciało są ze sobą połączone. Starajmy  się zatem zapewnić sobie więcej wewnętrznego spokoju. Regularny trening relaksacyjny może przeciwdziałać stresowi i chaosowi. Wiele preparatów roślinnych np: kozłek lekarski, waleriana czy dziurawiec pomaga odzyskać równowagę, wpływać na dobrą pracę jelit, ponieważ uspakajają, wyciszają i poprawiają nastrój.

Dolegliwości żołądkowo-jelitowe nie są chorobą układu pokarmowego. To choroba emocji. trzeba wiedzieć, że niepokój i lęk są zwykłymi reakcjami psychicznymi na różne sytuacje w życiu, którym trzeba się przeciwstawić. uczucie lęku występuje we wszystkich sytuacjach związanych  z niepewnością.  Substancje powstające w organizmie w stresie mogą powodować  przesuwanie się pokarmu w przewodzie pokarmowym, wywołując biegunkę lub zaparcia. Sprawdzajmy swoją dietę. Patrzmy  na które pokarmy jelita reagują bardziej wrażliwie: mleko, a może produkty zawierające gluten. Unikajmy  ciężkostrawnego, tłustego jedzenia, a posiłki spożywajmy bez pośpiechu. Ważne jest, aby posiłki były małe i regularne, żeby nie przeciążać jelit.

Ciepło łagodzi dolegliwości, gorące okłady na brzuch i plecy  działają odprężająco na napięte mięśnie jelit , a tym samym łagodzą ból. Można spróbować – jest skuteczny – woreczek z kwiatami polnymi lub rumiankiem. Korzystne działa też termofor.

W zależności od nasilenia i charakteru dolegliwości  przy podrażnionym jelicie można zastosować różne roślin lecznicze.
Przy zaparciach pomagają herbaty przeczyszczające z kruszyny, rzewienia, aloesu lub liści senesu. Choć, to naturalne środki przeczyszczające, to można je stosować tylko przez parę dni. Przy biegunce sprawdzają się napary z suszonych liści lub soku z jagód.
Silne wzdęcia można złagodzić zażywając ziołową mieszankę z kminu, kopru włoskiego lub mięty pieprzowej. Przy uczuciach przejedzenia pomagają bylica piołunu, bylica pospolita lub skórka gorzkiej pomarańczy. Uspokajająco działają:  chmiel, rumianek, melisa, kozłek lekarski, męczennica i dziurawiec. Zioła te  stosuje się w mieszankach lub w postaci ekstraktów dostępnych w aptece.

w leczeniu farmakologicznym, stosuje się leki uspokajające i przeciwlękowe, które blokują impulsy nerwowe, zmniejszając uczucie zdenerwowania, lęku, niepokoju. Można stosować psychoterapię, która pomoże zrozumieć pacjentowi chorobę, ocenić lęki i nauczyć się walczyć ze stresem. Czasem pomocne są ćwiczenia relaksacyjne, muzykoterapia i masaże.

warto sięgnąć też po domowe sprawdzone sposoby. Oto one:
Zażywaj codziennie 1-2 łyżki siemienia lnianego z dużą ilością płynu lub wymieszaj je rano z musli. Zawarte w nim składniki balastowe poprawią trawienie.
Olej rycynowy, to dobry środek na zaparcia. Działa bardzo łagodnie. Aby osiągnąć działanie przeczyszczające, zażyj
1-2 łyżki oleju.
Przy biegunce- przede wszystkim u małych dzieci – pomaga surowe jabłko. Zetrzyj nieobrane jabłko. Jak tylko papka zabarwi się na brązowo, należy ją zjeść.

Wojciech Bieluń
trener Welless
jamnik 16b1@obemail.com
www.idealnafigura.com/bielun77
www.zdrowesniadanie.info/bielun77
www.sportoweodzywianie.pl/bielun77

 

 

 

 

 

 

 

Grzybica jamy ustnej

Witam

Grzybicę jamy ustnej nazywamy KANDYDOZĄ, albo inaczej DROŻDŻYCĄ. Prawie każdy dorosły człowiek jest nosicielem drożdżaków. Zasiedlają jamę ustną i jelita, tworząc grzybnię która uszkadza ścianki jelit. Ich oddziaływanie jest ograniczone przez komórki odpornościowe organizmu. Kiedy jednak na skutek choroby zaburzeń hormonalnych związanych z cukrzycą, otyłością czy ciążą w wyniku nadmiernego przyjmowania antybiotyków
i różnego rodzaju leków hormonalnych czy niewłaściwego odżywiania, układ odpornościowy zostaje osłabiony, drożdżaki
z rodzaju  CANDIDA,  rozmnażają się w błyskawicznym tempie.  Atakują gardło i przewód pokarmowy, żołądek, dwunastnicę, jelito cienkie, grube i odbytnicę.
Do głównych przyczyn powstawania choroby trzeba zaliczyć: nieprawidłowy sposób odżywiania w którym są produkty wysoko przetworzone, dużo cukrów prostych, niedostateczne ilości witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego.

Drożdżaki tworzą w jelitach skupiska, które są ściśle przymocowane do kosmków jelitowych i wydzielają enzymy niszczące błonę śluzową jelit.

Produkują także toksyny, wędrujące po całym organizmie. Chorobie może towarzyszyć wysypka przypominająca alergiczną i chroniczne zmęczenie. Innymi objawami mogą być: biały nalot na języku i podniebieniu, owrzodzenie, pieczenie, ból w obrębie zaatakowanej błony śluzowej, środkowe zapalenie języka, nadżerki i pęknięcia w kącikach ust, a u osób noszących protezy zębowe, pojawia się rumień dziąsłowy.
Lista wszystkich objawów jest długa. Można jeszcze wymienić
m.in. nieprzyjemny zapach z ust, gazy jelitowe. nudności, biegunkę lub wzdęcia, alergie pokarmowe, zgagę, niepohamowaną chęć spożywania produktów skrobiowych i słodyczy.

Najczęściej na grzybicę jamy ustnej chorują: dzieci, osoby w podeszłym wieku, noszące protezy zębowe, palacze tytoniu, chorzy z zespołem  niedoboru odpornościowego np: pacjenci po przeszczepach, z chorobami onkologicznymi i chorzy na AIDS.

Czynnikami ryzyka występowania choroby są : niedostateczne higiena jamy ustnej, mniejsze ilości wydzielanej śliny spowodowane nadmiarem cukru, antybiotyków, sterydów, hormonów, chemioterapia, niedobór żelaza, kwasu foliowego, zaburzenia hormonalne, uszkodzenia błony śluzowe, cukrzyca, wiek, nadużywanie alkoholu i palenie papierosów, reumatyzm, niedoczynność tarczycy.

Leczenie drożdżycy jest długotrwałe, wymaga cierpliwości, ale nie należy z niego rezygnować. Zaniedbanie choroby może doprowadzić do infekcji ogólnoustrojowej.

U chorych można zaobserwować senność, brak energii, trudności zachowania koncentracji, zmienny nastrój, bóle i zawroty głowy, napady lękowe, wyraźną nadwagę lub niedowagę.
Drożdżaki odżywiają się
przede wszystkim węglowodanami.   Żeby je unieszkodliwić trzeba ograniczyć im tych składników odżywczych. Należy całkowicie zrezygnować z cukru, w tym  z    cukrów  prostych, produktów o wysokim indeksie glikemicznym
i z produktów
  wysoko przetworzonych, z cukru gronowego, miodu, oraz z cukrów w postaci cukrów owocowych. Trzeba wyeliminować całkowicie spożywanie słodkich owoców, soków, potraw mącznych, chleba białego i białego ryżu. Należy zapomnieć o alkoholu, ponieważ zawiera uzyskiwany w procesach fermentacyjnych cukier, zamieniający się w jelicie w cukier gronowy.

Spożywać należy jak najwięcej warzyw i zielonych sałat, produkty mleczne zawierające żywe kultury bakteryjne np: jogurty, kefiry, produkty jajeczne, ryby i mięso. Najlepiej wybierać chleb i makarony z pełnych ziaren. Nie powinno się używać  czarnej kawy
i herbaty, octu, musztardy, ketchupu,
marynat i dipów, produktów konserwowanych oraz typu instant.  Można jeść grejpfruty, cytryny i awokado.

Laktoza lub jogurt z żywymi bakteriami pomagają odbudować uszkodzoną florę bakteryjną jelit.

Bardzo ważne jest pić dużo płynów / minimum 2 litry/, ponieważ zapobiega to wzrostowi ilości toksyn w organizmie. Trzeba pić wodę mineralną niegazowaną , soki warzywne, herbaty ziołowe białe i zielone. W jadłospisie nie powinno zabraknąć dobrych
tłoczonych na zimno olejów roślinnych. Są
one źródłem kwasów
omega 3, które mają działanie przeciwzapalne. Oprócz rzepakowego i oliwy z oliwek można śmiało używać oleju lnianego.

Nie należy zapominać o aktywności fizycznej, podnosi odporność organizmu i jest czynnikiem zapobiegającym drożdżycy.

Herbata LAPACHO odtruwa jelita i niszczy chorobotwórcze drożdżaki. Zawiera wiele minerałów, między innymi, żelazo, potas, magnez, których organizm gwałtownie potrzebuje po infekcji drożdżakami CANDIDA . Także Yerba mate wspomaga organizm w walce z grzybami. Należy wypijać dziennie chociaż ze trzy filiżanki jednej z wymienionych herbat.

Pierz bieliznę i ręczniki w temperaturze co najmniej 60 stopni, aby zniszczyć drożdżaki. Grzyby te często przenoszone są poprzez szczoteczki do zębów. Z tego powodu zmieniaj je co cztery tygodnie lub częściej. Do ochrony skóry, używaj tylko pozbawionych mydła płynów do mycia. Osuszaj dokładnie ciało, także w fałdach skóry, zwłaszcza  przy otyłości.

WARTO WIEDZIEĆ:   ekstrakt z pestek grejpfruta, to bardzo cenny
i skuteczny antybiotyk i środek przeciwgrzybiczy. Zabija drożdżaki typy CANDIDA, nie niszcząc  naturalnej flory bakteryjnej jelit.
W aptece dostępny jest w formie płynnego koncentratu
lub kapsułek. Innym środkiem naturalnym do zwalczania grzybów jest srebro koloidalne , zażywaj dwa razy dziennie po jednej łyżeczce przez miesiąc.

Wojciech Bieluń
723-976-564
trener Wellness
jamnik16b1@obemail.com
www.idealnafigura.com/bielun77
www.zdrowesniadanie.info/bielun77
www.sportoweodzywianie.pl/bielun77