Bezgłośni zabójcy.

We wszystkich przetworzonych produktach które spożywamy są obecne; cukier, biała mąka, oleje trans, białko zwierzęce. Są to składniki szkodliwe dla naszego zdrowia, dlatego powinniśmy je ograniczać lub nawet wyeliminować z naszego jedzenia.
Ktoś powie, przecież wszyscy to jedzą, to dlaczego trzeba ich unikać.
Odpowiedź jest prosta.
U 3/4 ogółu ludzi wykryto przewlekłe choroby, a choroby nowotworowe i choroby serca zmieniają się w epidemie,
a 2/3 osób ma nadwagę.
Cukier pod różnymi postaciami pojawia się w bardzo dużej ilości produktów przetworzonych, nawet w takich które nie są uważane za słodkie.
Biała mąka, to główny składnik wielu rodzajów żywności od chleba, bułek przez płatki śniadaniowe, mieszanki do pieczenia  i pizzy.
Oleje trans znajdują się w większości produktów gotowych, a białko zwierzęce w serach, jajkach, a nawet w przetworzonym mięsie,
które stało się głównym elementem twojej diety.
Większość z nas, nawet ci będący na diecie spożywają jedzenie
z marketów, które w większości nie powinno być nazywane jedzeniem. Jest co prawda żywnością, ale nie zaspakaja potrzeb twojego organizmu, tak jak żywność naturalna, nieprzetworzona.
Myślę tu oczywiście o warzywach, świeżych owocach, roślinach strączkowych, orzechach, pestkach oraz pełnych ziarnach.
Wiadomo przecież , ze te wymienione przeze mnie produkty dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych.
Jednak w dzisiejszych czasach nie łatwo jest spożywać żywność nieprzetworzoną, jednak każda jej ilość włączona do twojego jadłospisu, to krok ku zdrowiu i oddalanie  od chorób i nadwagi.
Muszę jeszcze wskazać duża wadę tej złej żywności, a mianowicie brak albo śladowe ilości błonnika.
Osoby ktore czytają tego bloga wiedzą, że błonnik jest podstawowym składnikiem odżywczym, pomaga zapobiegać chorobom, kontrolować apetyt oraz wagę.
A jednak wiele osób cierpi na jego niedobory.
Błonnik wypełnia żołądek, wysyła sygnał do mózgu o sytości i hamuje apetyt. Jedząc produkty przetworzone niskiej jakości, bez wartości odżywczych i błonnika, mózg utrzymuje apetyt. Przez to spożywasz więcej kalorii, co podnosi poziom cholesterolu i estrogenu.
Właściwy poziom estrogenu / hormonu odpowiedzialnego za gospodarkę lipidową/. ma duże znaczenie dla zdrowego funkcjonowania organizmu zarówno u kobiety jak i mężczyzny.
Niedobór lub nadmiar tego hormonu może mieć poważny wpływ dla
zdrowia.Zwiększa poziom dobrego cholesterolu, zwiększa odkładanie wapnia w kościach, przyśpiesza metabolizm.
Zajrzyj do swojej lodówki, poczytaj etykiety, a zobaczysz jak te naładowane kaloriami produkty mogą szkodliwe.

Większość z nas jest tak przyzwyczajona do jedzenia tego co lubi,
że pomysł by odżywiać się dla zdrowia wydaje się zaskakujący.
Russell L Blaylock

do najbliższej soboty.

Wojciech Bieluń
723-976-564
jamnik16b1@obemail.com
www.idealnafigura.com/bielun77
www.zdrowesniadanie.info/bielun77
www.sportoweodzywianie.pl/bielun77
www.katalogcrw.com/bielun77

23 myśli nt. „Bezgłośni zabójcy.”

  1. Witam Panie Wojtku
    Ten cytat:” Większość z nas jest tak przyzwyczajona do jedzenia tego co lubi,że pomysł by odżywiać się dla zdrowia wydaje się zaskakujący”.-Russell L Blaylock jest w dzisiejszych czasach bardzo adekwatny do sytuacji,która jest spowodowana nadmierną produkcją żywności.Co niektórzy pochłaniają w ciągu doby tak dużą ilość niezdrowej i jednocześnie dla nich smacznej żywności,że zjedzenie jabłka czy marchewki to jakiś kosmiczny pomysł.Jeżeli ktoś ciągle je słodkie i tłuste przetworzone produkty,to jego kubki smakowe są już tak „rozbestwione”,że zjedzenie nawet smacznego owocu jest dla niego trudne nie mówiąc o takich dziwactwach jak otręby,płatki czy przyprawy orientalne.Takie osoby jeśli zechcą odzywiać się dla zdrowia,to muszą sobie popościć,czyli oczyscić swój organizm z tych „śmieci marketowych”,aby cokolwiek zdrowego im jakoś udało się zjeść.Uważam,że jesli komuś zależy na zdrowiu i kondycji,to jest w stanie to zrobić i nauczyć się jeść wartościowe produkty.Jeżeli inni potrafią,to znaczy,że każdy kto zechce szczerze,to też to zrobi dla swojego dobra.
    Pozdrawiam

  2. I don’t even know how I ended up here, but I thought
    this post was great. I don’t know who you are
    but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  3. Hello, i think that i saw you visited my weblog so i came
    to “return the favor”.I’m attempting
    to find things to improve my site!I suppose its ok to use a
    few of your ideas!!

  4. Everything is very open with a really clear explanation of
    the challenges. It was definitely informative. Your site is extremely helpful.
    Many thanks for sharing!

  5. I visited many websites but the audio quality for audio songs current
    at this website is genuinely superb.

  6. I simply want to tell you that I’m very new to blogging and site-building and actually enjoyed your blog site. Most likely I’m want to bookmark your site . You surely have beneficial article content. Thanks a bunch for sharing with us your web site.

  7. I just want to tell you that I’m very new to blogging and honestly loved your page. Most likely I’m planning to bookmark your site . You surely come with impressive writings. Thanks a lot for sharing your webpage.

    1. thank you for posting
      I do not mind, I rarely read blogs, and this fell to you to taste.
      I am a trainer Wellness and I must tell you that not propped up newspaper articles.
      Want to read all my articles, I invite you to http://www.zdrowystylzycia.net.pl to facilitate append your first step –
      – Is the title of the first article, there are now 46 and new ones appear on Wednesdays and Saturdays.
      Show this blog with your friends, it can also be attractive for them.
      Regards.

  8. Hi my loved one! I wish to say that this post is amazing, great written and
    come with almost all vital infos. I would like to look extra posts like this .

  9. It’s going to be finish of mine day, however before ending I am
    reading this wonderful article to improve my know-how.

  10. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources back to your blog?
    My blog is in the very same area of interest as yours and my users would truly benefit from a lot of the information you present here.
    Please let me know if this ok with you. Thank you!

  11. Why viewers still make use of to read news papers when in this
    technological world the whole thing is accessible on net?

  12. Howdy! I simply wish to offer you a huge thumbs
    up for your great info you have here on this post.
    I will be returning to your blog for more soon.

  13. With havin so much content and articles do you ever run into any issues of plagorism or copyright
    violation? My website has a lot of exclusive content I’ve either authored
    myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up
    all over the internet without my authorization. Do you know any techniques to help stop content from being stolen? I’d
    certainly appreciate it.

  14. I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly.
    I’m quite certain I’ll learn many new stuff right here!
    Good luck for the next!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge