Na krótko odpocznij od jedzenia.

Nasze ciało jest tak pomyślane, że powinno przetrwać okres krótkotrwałego odstawienia jedzenia. Odpoczynek od jedzenia czyli
post…… to najstarsza i bardzo skuteczna metoda leczenia.
Przecież nie przyjmujemy jedzenia podczas snu i nic się nie dzieje.
Można powiedzieć, że czas w którym zjedzone pożywienie wędruje przez system trawienny jest bardzo ważnym dla zdrowia. Komórki zamiast trawienia nowo przyjętego pożywienia, mogą przeznaczyć ten czas na oczyszczanie organizmu, utrzymanie go w dobrej kondycji, jak również na leczenie. Krótkotrwały post nie tylko pomaga ograniczać przyjmowanie kalorii, ale też pobudza funkcje organizmu która jest korzystna dla zachowania zdrowej wagi, co ma znaczenie
dla procesu odchudzania.

Nie jest ważne jak ten krótkotrwały odpoczynek sobie zorganizujesz, czy to będzie rezygnacja z jednego czy dwóch posiłków w ciągu dnia, czy jeden dzień w tygodniu, czy parę dni w miesiącu. Organizm w ten sposób otrzyma dodatkowy czas na oczyszczenie i usuniecie toksyn.
Brak posiłku  możemy zastąpić czystą wodą z witaminą C lub
z plasterkiem cytryny. pomoże to wypłukać toksyny, ale też dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy chroniących przed wolnymi rodnikami. Dodatkowo woda z cytryną wzmocni wątrobę
w której zbierają się toksyny.
Można też w tym czasie pić tylko świeże domowego wyrobu soki z warzyw. Doda to organizmowi trochę więcej energii, co pozwoli zachować pełną aktywność. Tym bardziej, że sok warzywny zapewnia jeszcze ochronę przed uwalnianymi toksynami w czasie procesu oczyszczania organizmu.

Krótka głodówka ma wpływ  na przebieg procesu zdrowienia przy osteoporozie, czy nowotworach, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, łagodzi zaburzenia snu, spowalnia proces starzenia się.
Post może też wyleczyć  uzależnienie od jedzenia i używek, nawet też od nikotyny. Pomaga przerwać objadanie się słodyczami, napady łaknienia i inne złe nawyki.
W czasie odchudzania pamiętaj, że krótkotrwały post, to nie krok do zrzucenia wagi ale maleńki kroczek do zdrowego stylu życia.
Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na odstawienie jedzenia na krótki okres czasu. Ze względu na schorzenia związane z poziomem cukru we krwi, będzie to bardzo trudne. Najpierw trzeba wyleczyć hipoglikemię albo cukrzycę, ponieważ osoby te powinny jeść regularnie, żeby utrzymać stabilny poziom cukru.
Należy jednak pamiętać, że po krótkiej głodówce /kilkugodzinnej
lub całodobowej/ nie wolno się objadać. Taka chęć może się pojawić,
dlatego potrzebna jest rozwaga, bo przeciążenie organizmu nadmiarem jedzenia jest niezdrowe.

do soboty.

Jeżeli masz problemy z nadwagą lub niedowagą, proszę o kontakt.
Informuję, że prowadzona jest Szkoła Prawidłowego Odżywiania.
Chcesz nauczyć się prawidłowego odżywiania, cieszyć się
wspaniałą figurą, mieć dobre samopoczucie, zadziwiać super kondycją,
zapraszam.
A po ukończeniu 12 lekcji i odesłaniu kompletu ankiet otrzymasz
certyfikat.

Wojciech Bieluń
723-976-564
www.idealnafigura.com/bielun77
www.zdrowesniadanie.info/bielun77
www.sportoweodzywianie.pl/bielun77
www.katalogcrw.com/bielun77
jamnik16b1@obemail.com
twitter @BieluńWojciech

 

 

 

 

 

9 thoughts on “Na krótko odpocznij od jedzenia.”

  1. There’s certainly a great deal to know about this subject.
    I like all of the points you made.

  2. I know this web site gives quality depending content and additional information, is there any other web site which offers these kinds
    of data in quality?

  3. Hello! Do you know if they make any plugins to
    assist with Search Engine Optimization? I’m trying
    to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Appreciate it!

  4. It’s going to be ending of mine day, except before finish
    I am reading this fantastic paragraph to increase my knowledge.

  5. Just wish to say your article is as astounding.
    The clarity on your post is simply great and that i could assume you are a professional on this subject.
    Fine along with your permission let me to grasp
    your feed to keep up to date with forthcoming post.
    Thank you a million and please keep up the rewarding work.

  6. I relish, result in I discovered exactly what I used to be taking
    a look for. You have ended my four day long hunt! God Bless
    you man. Have a nice day. Bye

  7. Hi my loved one! I want to say that this post is amazing, nice written and include almost
    all vital infos. I would like to see extra posts like this
    .

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge