Słuchaj i wypowiadaj głośno swoje myśli.

Skoro masz już wizję swojej przyszłości, znasz swoje konkretne cele do osiągnięcia, to przychodzi już czas, żeby zacząć działać.
Najważniejsza jest wiara w to, że osiągniesz wyznaczone cele.
Dlatego dzień zaczynaj od wyobrażania sobie w myślach, jak się zmieniasz. Marzenia wypowiadaj głośno w taki sposób,  jakbyś osiągnęła już swój cel.
Nie mów np:
uwolnię się od zbędnych kilogramów,
ale powiedz stanowczo:
jestem zdrowa i silna, a mojemu ciału ubywa  wagi.
Wypowiadaj swoje myśli, używając prostego języka. Musi to być
twoja naturalna wypowiedź. Powtarzaj je często i z entuzjazmem.
Wczuwaj się w te słowa, pomagają  zmienić sposób myślenia o sobie,
odgrywają swoją rolę w osiągnięciu stanu zadowolenia.

Kiedy wykonujesz jakąś czynność, potwierdzaj jej przydatność lub przydatność np: gdy jesz pożywienie bogate w składniki odżywcze, mów głośno:
daję swojemu organizmowi surowiec potrzebny do zbudowania zdrowych komórek. Dzięki nim odzyskam ładny wygląd i dobre samopoczucie.
A jeśli ogarną cię wątpliwości i pojawią się negatywne myśli, wypowiedz na głos coś odwrotnego. Daj sobie szansę i spróbuj,
przekonasz się, że to działa. Nie zwracaj uwagi, że twoje zachowanie może wydawać się innym jakieś dziwne.  Najważniejsze jest to,że tobie to pomaga.

Otoczenie również ma wpływ na twój sposób myślenia i może pomagać albo powstrzymywać w dodatnim myśleniu.
Towarzystwo pozytywnych i wspierających osób pomoże ci w twoim działaniu. Potrzebujesz wsparcia ludzi, którzy również wierzą w siebie, są pozytywnie nastawieni do życia, mają pewność siebie i potrzebną siłę do tego abyś mogła trzymać się ustalonych zasad.
Niestety, zdarza się często,że trudno o taką pomoc.  Ludzie o negatywnym nastawieniu do życia, przygnębieni, myślący o swoich porażkach, mogą cię zarazić swoją postawą i zniechęcić do pozytywnego działania.
Jeżeli  jesteś blisko takich ludzi, zmień otoczenie, poszukaj inne osoby przy których odzyskasz entuzjazm i pewność siebie.  Pesymistów  poproś delikatnie, żeby swoje opinie zachowali dla siebie, jeżeli nie mogą czy nie potrafią wesprzeć cię w zmianie stylu życia.
Jeśli spotkasz przyjaciół, którzy również mają problemy z nadwagą, mają złe nawyki żywieniowe,  ale nie robią z tym nic, mogą utrudnić twoje dążenia do odzyskania zdrowia.
Może nawet spożywacie razem tłuste  i niezdrowe posiłki, nie unikaj ich, ale powiedz żeby nie oczekiwali ze przyłączysz się do ich niezdrowego jedzenia.
Kiedy przyjdzie czas zwątpienia, chwile załamania, skontaktuj się z osobą, która cię wesprze, porozmawia,  pomoże ci dokonać  mądrych,
rozsądnych i świadomych wyborów. Dzięki temu unikniesz działania pod wpływem chwilowych emocji.

do  środy.

Jeżeli masz problemy z nadwagą lub niedowagą, proszę o kontakt.
Informuję, ze prowadzona jest Szkoła Prawidłowego Odżywiania.
Chcesz nauczyć się prawidłowego odżywiania, cieszyć się wspiałą
figurą, mieć dobre samopoczucie oraz zadziwiająco super kondycję
Zapraszam.
A po ukończeniu 12 lekcji i odesłaniu kompletu ankiet, otrzymasz
Certyfikat.

Wojciech Bieluń
723-976-564
www.idealnafigura.com/bielun77
www.zdrowesniadanie.info/bielun77
www.sportoweodzywianie.pl/bielun77
www.katalogcrw.com/bielun77

 

 

 

                                              

 

 

 

 

 

 


 

 

 

10 thoughts on “Słuchaj i wypowiadaj głośno swoje myśli.”

  1. excellent submit, very informative. I wonder why the other experts of this sector don’t understand this.
    You must proceed your writing. I am confident, you have a huge readers’ base already!

  2. I am really delighted to read this blog posts which includes plenty of valuable
    facts, thanks for providing such statistics.

  3. Good day! I simply want to give you a big
    thumbs up for the great info you have got here on this post.
    I am coming back to your website for more soon.

  4. Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; we have developed some nice procedures and we are looking to swap strategies with
    others, be sure to shoot me an email if interested.

  5. I am really grateful to the holder of this web page who has shared this great paragraph
    at at this time.

  6. Ahaa, its pleasant dialogue about this paragraph at this place
    at this blog, I have read all that, so now me also commenting at this place.

  7. Tak Panie Wojtku,to bardzo ważne,aby przebywać wśród pozytywnie nastawionych i wspierających nas osób oraz ograniczyć kontakt z pesymistami,albo najlepiej uodpornić się na ich pesymizm i żyć według swoich ustalonych wcześniej zasad.Ważne jest,aby nauczyć się skutecznie spełniać właśnie swoje pozytywne marzenia,a nie te innych ludzi,którzy nie są dla nas dobrym przykładem.Dlatego tak ważne jest pracowanie nad zamianą negatywnych myśli na te pozytywne,tak,aby stały się one naszym stylem bycia i życia.
    Pozdrawiam

  8. You have made some decent points there. I checked on the web to find out more about the issue and
    found most individuals will go along with your views on this site.

  9. What’s up, everything is going perfectly here and ofcourse every one is sharing data,
    that’s in fact good, keep up writing.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge